Làm tăng cân hiệu quả với cách làm tăng cân tại nhà

Những cách làm tăng cân hiện nay liệu bạn có cảm thấy an toàn, hiệu quả khi áp dụng, các bạn có thấy sự hiệu quả khi áp dụng các phương pháp đó không? Ngoài ra, vì công việc cũng như các hoạt động hàng ngày khiến cho bạn quá sức bận rộn nên các bạn cũng không thể nào có thể làm tăng cân được hiệu quả. Cùng xem qua ngay cách làm tăng cân tại nhà sau đây để làm tăng cân được hiệu quả nhé!

#1 Nắm rõ được tình trạng hiện tại của cơ thể

Nhiều bạn vì lười hoặc không có thời gian tập thể dục, hay thậm chí là không tìm hiểu rõ về các loại thức ăn thường nóng lòng muốn mình tăng cân nhanh hơn nên đã vô tình ăn nhiều loại thức ăn chứa quá nhiều chất béo, hoặc sử dụng thuốc bổ trợ chất dinh dưỡng để tăng cân nhanh hơn. Trên thực tế, việc tăng cân không phải thực hiện chỉ trong ngày một ngày hai mà phải có một quá trình nhất định, có kế hoạch rõ ràng, nên cách ăn uống vô định hoặc sử dụng nhiều loại thuốc bổ trợ giúp tăng cân cấp tốc sẽ gây nguy hiểm cho cơ thể bạn.

Các bạn cần phải đi khám định kì cho cơ thể của mình theo chu kỳ để nắm bắt được tình trạng cơ thể, thể trạng của mình như thế nào để đề ra các kế hoạch tăng cân, chọn cho riêng mình những cách làm tăng cân tại nhà hiệu quả, phù hợp.

#2 Cách làm tăng cân tại nhà – Cung cấp dinh dưỡng đúng và đủ

Việc tăng cân phần lớn phụ thuộc vào các dưỡng chất mà bạn cung cấp cho cơ thể của mình. Vì thế khi các bạn lựa chọn thực phẩm cho thực đơn tăng cân của mình, các bạn cần chú ý:

• Phải luôn cung cấp đủ chất dinh dưỡng thuộc 4 nhóm dinh dưỡng chính, thiết yếu với cơ thể: Protein (chứa nhiều trong cá, thịt, trứng…), lipid (có trong mỡ động vật, thực vật), tinh bột (cơm, bún…), vitamin và nhiều loại khoáng chất (chứa nhiều trong rau xanh…..)
• Ngoài ra, một điều cơ bản khác cần nhớ đó chính là việc tránh ăn nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, đồ chiên, rán, không ăn nhiều đồ ngọt, thực phẩm mặn đóng hộp. Hầu hết những thực phẩm kể trên này không những làm cho bạn tăng cân nhanh hơn bình thường mà ngoài ra còn khiến cho hàm lượng mỡ trong máu tăng thêm, tăng cả lượng cholesterol… đó là một loại chất có hại rất lớn cho cơ thể bạn, khiến cho bạn béo phì dễ dàng hơn, và nguy cơ cao bị bệnh tim mạch. Vì vậy, khi áp dụng cách làm tăng cân tại nhà, các bạn hãy chú ý những điều trên đây nhé!
• Đặc biệt hơn, tỉ lệ dinh dưỡng ở mức 70/20/10 là một tỉ lệ lí tưởng để bạn áp dụng. Trong đó bao gồm 70% năng lượng lấy từ nguồn chính là protein, 20% năng lượng lấy từ các chất vitamin, tinh bột, chất xơ kể trên và 10% dưỡng chất từ dòng chất béo lành mạnh.

#3 Cách làm tăng cân tại nhà – Nên bổ sung 2 – 3 bữa ăn phụ mỗi ngày

Không chỉ dừng lại ở những cách làm tăng cân tại nhà trên đây, các bạn có thể tham khảo áp dụng quá trình chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiều bữa trong một ngày. Trước đây thay vì mỗi ngày các bạn chỉ tập trung ăn vào 3 bữa chính thì giờ đây các bạn có thể tham khảo chia nhỏ bữa ăn ra thêm nhiều bữa khác, tăng thêm từ 2 – 3 bữa phụ. Tuy nhiên, không phải vì là bữa phụ mà các bạn ăn nhiều những loại thức ăn nhanh như snack, bánh ngọt… Cần hạn chế nhé!

Với các cách làm tăng cân tại nhà trên đây vừa chia sẻ, hi vọng các bạn đã có thể tự mình trang bị đủ kiến thức để có thể làm tăng cân được hiệu quả, và có đủ kiến thức để tránh những điều hại làm ảnh hưởng đến cơ thể của mình. Ngoài ra, hãy thường xuyên cập nhật tin tức về các vấn đề tăng cân tại hoadavietnam.com để tìm hiểu cũng như học hỏi thêm một số mẹo vặt làm tăng cân khác bạn nhé!

>>> Xem ngay: https://hoadavietnam.com/chia-se-vai-dieu-can-nho-khi-ap-dung-cach-lam-tang-can-tai-nha/

Những điều bạn cần biết trong khi điều trị nám

Nám tàn nhang là tình trạng da thường xuyên gặp phải ở các chị em. Ðó là những đốm nâu thường xuyên xuất hiện trên má hoặc trên mũi. Hiện có nhiều phương pháp điều trị nám tàn nhang khác khau. Tuy nhiên để có thể chữa trị nám tàn nhang một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất bạn nên lưu ý một vài điều sau.

Xem thêm: Bộ kem trị nám tàn nhang cao cấp Sakura Nhật Bản - Số 1 cho làn da nám!

• Trong việc ăn uống và sinh hoạt: Có nhiều thức ăn làm sung huyết trên da do đó sẽ gây ra các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Bởi vậy bạn nên tránh các thực phẩm gây sung huyết. Đặc biệt cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng.
• Các trường hợp nám do thuốc, mỹ phẩm, do nám nắng lâu ngày thì thời gian hiệu quả tương đối lâu bởi vậy khi điều trị bạn phải thật sự kiên trì. Nhưng nếu bạn kiên nhẫn phòng chống thì dần dần những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất.
• Tuyệt đối không dùng những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, những loại kem trị nám bán ngoài thị trường mà trên bao bì sản phẩm không ghi thành phần nguồn gốc rõ ràng. Đã có vô số người bị nám và trở nên nặng hơn vì đã dùng qua các kem chứa adrenocorticiod như Topsyne, Cortibion, Celestoderme, Topgene, Betamethasone, Synalar, Valisone, Flucinar... như là mỹ phẩm thoa mặt. Kết quả là da mặt bị teo, dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng khiến da bị nám...

Bài viết khác Kem tri nam [https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/]

Bài viết cùng chuyên mục: Kem trị nám [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

4 bệnh chỉ cần chữa bằng lá lốt là khỏi

Lá lốt là loại cây không còn xa lạ gì với mỗi chúng ta. Lá lốt có vị cay, tính ấm, thường được kết hợp để chế biến một số loại thức ăn và dùng làm chữa một số bệnh  như trị nôn mửa, đầy hơi, khó chịu, các bệnh xương khớp, đau bụng hay ra mồ hôi tay chân, mụn nhọt…

Dưới đây là những bài thuốc hay từ lá lốt được áp dụng nhiều trong dân gian.

- Bài thuốc chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh: Lá lốt phơi khô 5 - 10g hoặc lá lốt tươi 15 - 30g. Cho 2 bát nước vào sắc còn nửa bát, uống khi thuốc còn ấm.

Khi dùng bài thuốc này nên uống vào sau bữa tối, mỗi liệu trình là 10 ngày.

- Bài thuốc chữa sưng đầu gối: Lá lốt, ngải cứu tươi mỗi vị 20g giã nát thêm chút giấm vào chưng nóng. Dùng hỗn hợp này đắp, chườm vào nơi đầu gối sưng đau. Mỗi liệu trình là 10 ngày.

- Bài thuốc chữa đau bụng do nhiễm lạnh: 20g lá lốt tươi, rửa sạch đun với 300ml nước còn 100ml. Uống trước ăn tối khi thuốc còn ấm. Uống trong 2 ngày.

- Bài thuốc chữa chứng ra mồ hôi ở tay, chân: 

30g lá lốt tươi cho vào 1 lít nước đun sôi trong vòng 3 phút. Cho thêm chút muối rồi chờ nước nguội dần đến khi còn ấm. Dùng nước này ngâm chân tay thường xuyên trước khi đi ngủ.

Hi vọng những bài thuốc này sẽ giúp các bạn chữa khỏi những bệnh trên một cách hiệu quả. Những bài thuốc từ lá lốt luôn là những bài thuốc hay, đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thật tốt nhé!

2 cách trị tàn nhang cực kỳ hiệu quả bằng nghệ tươi

Ngoài những công dụng như khám viêm, kháng khuẩn, làm lành vết thương mà nghệ tươi còn có công dụng làm mờ tàn nhang cực kỳ hiệu quả, được chị em sử dụng rất nhiều. Dưới đây là 2 phương pháp trị tàn nhang bằng nghệ tươi rất đơn giản và hiệu quả.

Xem thêm: Bộ kem trị nám tàn nhang cao cấp Sakura Nhật Bản - Số 1 cho làn da nám!

1. Trị tàn nhang bằng nghệ tươi và rượu

Trị tàn nhang bằng nghệ tươi

Kinh nghiệm dân gian cho rằng nghệ tươi dã nhỏ ngâm với rượu trắng sẽ đem lại công dụng làm mờ các đốm tàn nhang, nám khá hiệu quả.

Cách thực hiện: Nghệ tươi đem rửa thật sạch rồi giã nhỏ cho thật mịn, đem ngâm với rượu. Sau đó, cho vào nồi đun đến khi thành hỗn hợp đặc. Để nguội và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị tàn nhang, để thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
trị tàn nhang bằng nghệ tươi

2. Cách trị tàn nhang bằng nghệ tươi với chứng gà và chanh

Trị tàn nhang bằng nghệ tươi và sữa

Một sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ, trứng gà, chanh vì trứng gà và chanh đem lại công dụng tẩy tế bào chết và làm trắng da, sạch da rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Nghệ tươi đem rửa sạch, giã thật nhỏ và mịn, sau đó trộn với sữa và trứng gà tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám tàn nhang, để khoảng 30 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi rửa lại bằng nước sạch. Một tuần bạn nên làm khoảng 3 lần để đem lại hiệu quả tốt nhất

Bài viết về Kem trị nám [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

Bài viết khác: kem tri nam [https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/]

Bạn đã biết những điều này khi điều trị mụn hiệu quả

Mụn từ trước tới nay vốn là kẻ thù của các chị em theo năm tháng. Các chị em luôn luôn đau đầu khi muốn giải quyết mụn một cách triệt để.Dưới đây là những điều cần biết về cách trị mụn hiệu quả.

Sự đa dạng của mụn

Trên thực tế có hai loại mụn dễ nhận biết nhất là mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Chúng có thể xuất hiện cùng lúc và đều là kết quả của sự tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, mụn đầu trắng hình thành khi lỗ chân lông đóng lại nên thường có màu trùng với màu da còn mụn đầu đen do các bụi bẩn tích tụ bên trên lỗ chân lông đang nở ra nên có màu sậm. Nếu mụn sưng mủ, bạn nên cẩn trọng vì đó là dấu hiệu cảnh báo mụn đã bước sang giai đoạn nghiêm trọng hơn và có khả năng để lại những vết sẹo xấu xí.

Ngoài ra, mụn nang cũng là một tên ‘quái vật’ đáng sợ vì độ dai dẳng khó trị của nó. Loại mụn này do những tuyến dầu nằm ẩn khá sâu dưới da, khi sưng gây đau nhức hơn so với các loại khác. Mụn nang cũng để lại sẹo và đốm nâu nếu không được xử lý đúng cách.

Cơ chế hình thành nên mụn

Có nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị mụn thậm chí cả yếu tố di truyền. Các hóc môn kích thích quá trình sản xuất bã nhờn , sau đó gây bí tắc lỗ chân lông và nang lông gây ra mụn. Vi khuẩn P.Acnes là nguyên do chủ yếu hình thành mụn nang và mụn mủ.

Mặc dù yếu tố hóc môn khó giải quyết, bạn vẫn có thể kiểm soát được một số tác nhân gây mụn khác như: Phương cách dưỡng da không phù hợp, các loại mỹ phẩm độc hại, sự điều tiết mồ hôi và việc sử dụng thuốc ngừa mụn.

Không nên tự ý nặn mụn

Thật khó kìm hãm cái ý chí nặn mụn khi mà trên mặt có hàng tá cục mụn. Nặn mụn có thể được cho là một giải pháp trị mụn nhưng đồng thời nó cũng là ‘con dao hai lưỡi’ khiến da xấu đi vì những nang mụn bị tổn thương nên cần nhiều thời gian hơn để phục hồi. Bác sĩ Shari Marchbein đã giải thích rằng các mô tế bào da sẽ tăng sắc tố khi bị tác động không đúng cách khiến những vết thâm mụn sẽ cần từ 6-12 tháng để cải thiện, thậm chí còn để lại sẹo rỗ. Bà cũng nhấn mạnh chúng ta nên hạn chế tối đa việc dùng tay sờ lên những nốt mụn.

Lấy mụn cần đúng cách và hợp vệ sinh

Trong vài trường hợp, lấy mụn lại là giải pháp hợp lý. Thời gian tốt nhất để nặn mụn là sau khi tắm nước nóng vì khi đó lỗ chân lông đang nở ra. Chúng ta cần chắc chắn rằng da phải được vệ sinh sạch sẽ và được làm mềm bằng một cái gạc y tế hoặc một cái khăn ướt . Sau đó, tiến hành nặn mụn nhẹ nhàng cho tới khi nhân mụn bật ra. Bước tiếp theo, chúng ta có thể dung bất kì loại tiệt trùng nào để kết thúc chu trình. Song, không nên sử dụng móng tay nặn mụn vì tay và móng tay của bạn chứa hàng triệu vi khuẩn khi chúng tiếp xúc với nhiều vật. Vi khuẩn có thể gây ra tàn tích trên da.

Tuy nhiên, nặn mụn sẽ không phù hợp với nhiều trường hợp mụn nang vì loại mụn này rất sâu vì vậy bạn nên tìm đến một giải pháp công nghệ cao hơn như việc sử dụng ánh sáng xanh và cortisone (hóc môn chữa viêm và dị ứng để tiêu diệt tận gốc vi khuẩn).

Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ tới da

Một số nghiên cứu đã chỉ ra tính liên quan giữa mụn và thực phẩm. Ví dụ điển hình là socola, Nếu ăn nhiều loại kẹo này, bạn sẽ bị mụn.”

Vì vậy, nếu da đang tồi tệ, hãy cân nhắc lại việc sử dụng các thực phẩm trong thực đơn ăn kiêng của bạn vì biết đâu nó chính là kẻ thù làm da bạn xấu đi.

Đừng quá lo lắng vì khá nhiều loại mỹ phẩm dễ dàng đánh bay mụn

Cách nhanh nhất và dễ nhất để dẹp lũ mụn đáng ghét là ra những hiệu thuốc hay cửa hàng làm đẹp để tìm mua cho mình một loại mỹ phẩm đặc trị phù hợp. Có hàng loạt sản phẩm trị mụn trên thị trường có chứa benzoyl peroxide, salicylic acid và sulfur. Benzoyl peroxide giết chết vi khuẩn và ngăn dầu thừa sản sinh quá nhiều trên da trong khi salicylic acid đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn. Sulfur loại bỏ các tế bào chết gây ách tắc lỗ chân lông và cũng hỗ trợ giúp da bớt tiết dầu.

Việc uống thuốc nên được cân nhắc

Một số trường hợp bị mụn có thể được điều trị bằng thuốc. Vài loại thuốc kháng sinh và retinoids giúp ích cho vài trường hợp bị mụn sớm. Những loại thuốc kháng sinh và trị mụn cấp bách thường được liệt kê cho những trường hợp mụn nghiêm trọng.

Đừng quên rằng da phải luôn sạch

Dù có vô vàn giải pháp điều trị, bên cạnh việc nỗ lực dưỡng da và chuẩn bị kĩ càng cho quá trình trị mụn, đừng bao giờ lãng quên điều cơ bản nhất là phải luôn giữ da sạch sẽ. Việc bạn có thành công trong cuộc chiến với lũ mụn không chỉ phụ thuộc vào việc bạn sử dụng bao nhiêu sản phẩm, kết hợp các liệu pháp với nhau như thế nào mà quan trọng hơn bạn nên hiểu rõ về tên ‘kẻ thù đáng ghét’ này để tiêu diệt tận gốc chúng.

Điều trị mụn sẽ đơn giản hơn nếu bạn biết hết 8 điều trên. Chúc các bạn đánh bay được mụn và có làn da trắng khỏe rạng ngời nhé!

Mách bạn cách trị nám da bằng mật ong và cám gạo

Nám da là tình trạng thường xuyên gặp phải ở phụ nữ. Những vết nám, tàn nhang gây ra mất thẩm mỹ. Sau đây xin giới thiệu với các trị em cách trị nám, tàn nhang bằng mật ong và cám gạo vô cùng hiệu quả. Hãy sử dụng một cách thường xuyên chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả của phương pháp này

Xem thêm: Đánh giá 3 loại kem trị nám được sử dụng nhiều nhất hiện nay

Mách bạn cách trị nám da bằng mật ong và cám gạo

Mật ong được sử dụng từ lâu để làm đẹp bởi các công dụng làm mềm da, dưỡng da chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả trong đó có tàn nhang và thâm nám. Trong cám gạo chứa nhiều thành phần vitamin B1, A, B đem tới làn da tươi trẻ không tàn nhang cho phái đẹp. Bởi vậy khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ giúp bạn loại bỏ nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Xem thêm: Kem trị nám tàn nhang hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Cám gạo 100g
• Mật ong
• Sữa chua
• Cách thực hiện

Cách thực hiện

• Trộng đều hỗ hợp trên theo tỷ lệ 1:1:1
• Bôi hỗ hợp này lên da trong khoảng 15 phút
• Rửa lại với nước sạch, nhớ thực hiện thường xuyên khoảng 2-3 lần một ngày

Bài viết hay: kem tri nam [https://chiemdep.blogspot.com/2017/10/bo-kem-tri-nam-tan-nhang-cao-cap-sakura-nhat-ban-so-1-cho-lan-da-nam.html]

Tổng hợp các dòng sản phẩm trị nám của Medi White

Medi White là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng. Với dòng sản phẩm trị nám da cũng được rất nhiều người tin tưởng và sử dụng.
Dưới đây là những sản phẩm trị nám của Medi White

Xem thêm: Bộ kem trị nám tàn nhang cao cấp Sakura Nhật Bản - Số 1 cho làn da nám!

1. Kem trị nám chống nắng Medi White

Với thành phần thảo dược tự nhiên đi kèm với công nghệ hiện đại. Kem đem lại khả năng chống nắng vượt trội đi kèm với các dưỡng chất dưỡng da trị nám. Nhằm khắc phục những đốm nám, tàn nhang nhanh chóng

Bài viết khác: Kem trị nám [http://blogtrinam.com/top-4-loai-kem-tri-nam-hieu-qua-nhat-nam-2017/]

2. Kem trị nám tàn nhang Medi White

Kem trị nám Medi White với thành phần dưỡng chất chuyên đặc trị để loại bỏ nám, tàn nhang nhanh chóng. giúp làm giảm sắc tố melanin trong da

3. Viên uống trắng da trị nám Nano White Plus

Đây là dòng sản phẩm trị nám trắng da từ bên trong. Hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị nám. Kết hợp với các sản phẩm trị nám kem bôi da của Medi White giúp bạn trị nám vô cùng hiệu quả và nhanh chóng
Với những sản phẩm trên chúc bạn lựa chọn cho mình dược một loại sản phẩm trị nám tốt nhất



Bài viết nổi bật: Kem tri nam [https://www.linkedin.com/pulse/%C4%91%C3%A1nh-gi%C3%A1-3-lo%E1%BA%A1i-kem-tr%E1%BB%8B-n%C3%A1m-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-s%E1%BB%AD-d%E1%BB%A5ng-nhi%E1%BB%81u-nh%E1%BA%A5t-hi%E1%BB%87n-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng/]

Kinh nghiệm làm đẹp tại nhà dành cho phái nữ

Phái nữ luôn truy lùng những công thức làm đẹp tự nhiên và hiệu quả nhất.Và sau đây là những cách làm đẹp da tự nhiên đơn giản tại nhà bao gồm cả tẩy da chết và dưỡng da nhé!

Tẩy da chết bằng bã cà phê và đường nâu

Tẩy da chết bằng cà phê có thể nói là công thức làm đẹp da thần kỳ.Bước đầu tiên trong cẩm nang làm đẹp là tẩy tế bào chết, bạn có thể sử dụng bã cà phê kết hợp với đường nâu, đừng vội bỏ đi nguyên liệu này sau khi nhâm nhi một tách cà phê vào mỗi buổi sáng nhé, bởi nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy.

Cafein sẽ hại bạn nếu dùng quá nhiều nhưng sử dụng đúng cách thì đây là liều thuốc tuyệt vời giúp tinh thần thoải mái. Hơn nữa, chúng còn được chứng minh rất tốt cho da. Tận dụng bã cà phê giàu cafein, chất chống oxy hóa kết hợp cùng đường nâu chúng sẽ giúp làn da bạn trở nên thư giãn, loại bỏ các vết thâm sạm và những tế bào da già cỗi hiệu quả.

Thực hiện hai-ba lần/tuần là cách tẩy tế bào da chết đơn giản và tiết kiệm nhất.

Cách làm:

Trộn 1/2 chén bã cà phê cùng ba thìa đường nâu với nhau.

Làm ướt da bằng nước và thoa hỗn hợp này lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng.

Sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước mát.

Thực hiện bí quyết làm đẹp da mặt tự nhiên này tuần 1-2 lần.

Dưỡng ẩm da tối đa bằng chuối và sữa chua hàng ngày

Mẹo làm đẹp da bằng công thức này được nhiều bạn gái tin dùng vì công dụng mà nó mang lại khiến họ phải bất ngờ. Với lượng axit lactic dồi dào, sữa chua không đường là giải pháp làm trắng da hiệu quả, kết hợp cùng chuối với đặc điểm nổi bật là làm sáng da và dưỡng da thì đây là mặt nạ dưỡng ẩm hữu hiệu cho làn da khô dồi dào sức sống.

Cách làm:

Xay nhuyễn 1/2 quả chuối chín sau đó cho thêm sữa chua không đường theo lượng phù hợp để được hỗn hợp sền sệt.

Làm sạch da rồi bôi mặt nạ dưỡng ẩm này lên trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Thực hiện mẹo vặt làm đẹp mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.

Thật đơn giản phải không các bạn. Làm đẹp thực sự không khó,các bạn chỉ cần thực hiện thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý cũng như rèn luyện thể thao để có sức khỏe tốt nhất và làn da không tuổi nhé!

2 cách giúp phái nữ làm đẹp với phấn rôm

 

Phấn rôm không còn là sản phẩm xa lạ gì với chúng ta đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên có nhiều chị em vẫn chưa biết cách làm đẹp bằng phấn rôm, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các chị em làm đẹp bằng phấn rôm chỉ bằng 2 cách đơn giản sau.

Phấn rôm giảm bớt đau đơn khi tẩy lông

Cách làm đẹp với phấn rôm cho bạn gái nữa mà ít ai ngờ tới đó là hỗ trợ cho quá trình tẩy lông. Bạn muốn tẩy sạch lông chân, lông tay nhưng lại sợ đau, hãy lấy một chút phấn rôm thoa đều lên da rồi mới bôi wax tẩy lông lên, khi bạn lột lớp wax đó sẽ bớt đau hơn rất nhiều. Hương thơm của phấn rôm cũng giúp bạn thư giãn. Lưu ý rằng phấn rôm là dạng bột, bạn nên tránh xa quạt khi làm đẹp với phấn rôm để tránh sức gió làm bay hết phấn rôm bạn đang sử dụng nhé!

Phấn rôm làm khô vùng da dưới cánh tay

Phấn rôm dạng phấn mịn có khả năng thấm hút tốt, được biết đến với khả năng làm khô mịn da em bé, chống hăm và phù hợp với cả da mẫn cảm, do đó phấn rôm cũng có khả năng làm khô vùng da dưới cánh tay hiệu quả. Một chút bột phấn rôm thoa đều vào vùng nách sẽ hạn chế sự tiết mồ hôi, thấm đi phần mồ hôi đã tiết ra và làm cho da vùng nách mịn màng, khô thoáng. Mẹo làm đẹp từ phấn rôm này rất thích hợp với những cô nàng hay ra mồ hôi nách. Luôn mang bên mình một lọ phấn rôm để phòng khi cần dùng nhé!

Cách làm đẹp bằng phấn rôm thật đơn giản phải không nào. Các chị em hãy note lại để dùng khi cần thiết nhé! Chúc các chị em luôn xinh đẹp và rạng rỡ nhé.